心理课程

如何做一个安全的家长呢？襄阳心理咨询，襄阳青少年心理咨询，襄阳心理咨询学校就来跟大家讲讲。

一、不说伤自尊的话。不给孩子贴标签，不骂笨、懒等等。

二、不羞辱孩子。

1.不当着别人的面教育孩子，让孩子下不来台。

2.别说孩子为你丢脸等话。亲戚朋友的孩子考得很好，进了名校，自己家的孩子不怎么样，就开始叨咕。给孩子很大的精神压力，这也是亲子关系不好的一个很大的原因。我们做教师见过的学生千千万，最清楚的是每个孩子都不一样，学习只是他的一个方面，就算考不上好大学，也会有别的出息的。

三、不增加孩子的焦虑。不增加孩子的焦虑，自己首先要是个不焦虑的爸爸或者妈妈。如果自己焦虑，就会感染孩子，影响孩子的生活和学习的。家长的情绪稳定，是孩子情绪稳定的关键因素，所以，这一点要注意。

四、注意沟通技巧，沟通要关照三个要素：一要关照自己的情绪；二要关照孩子的情绪；

要关照情绪

①在和孩子的沟通中，要关照自己的情绪，用“我信息”来表达，比如：“看到你回来这么晚，我有些着急了。”让孩子了解在妈妈这里发生了什么。

②关照孩子的情绪，问一句：“发生什么事情了吗？”然后聆听孩子说话，在孩子表达的时候就少说话，等孩子说完了再发表我们的看法。发表自己的看法的时候要注意不指责、不讨好、不讲大道理等等。要注意跟孩子心与心的连结，多跟孩子谈自己，谈自己对所经历事物的感受和想法，而不是空谈道理啊。如今的孩子知道的可不比我们少，他才不爱听我们空谈。

③最后一点是关照情境。刚才前面也说了，不当众教子。要看看当下那个情境是不是适合跟孩子交流，这点上，一要注意环境，再一个要注意情绪。看环境的目的就是呵护孩子的自尊心。如果双方的情绪都很激动，也是不利于沟通效果的，不如先处理情绪再解决问题的好。如果我们能够给孩子足够的爱和尊重，又能掌握良好的沟通技巧，那么再回到我们最初说的沟通层次的话，双方的沟通就会回到最初的心与心的交流层面的。