厌学问题

对于学生的考试焦虑，更多的是需要在平时注意心理状态。并不是所有的学生都会产生考试焦虑的，它跟学生的心理健康的指数是有着相关联的，并根据不同的个体差异，表现出来的程度也是不一样的。孩子考试焦虑怎么办，老河口心理咨询哪家好，老河口心理医生分享产生考试焦虑的4个原因

 第一，不能正确对待考试，担心考试不及格。这类学生主要是基础比较差，学习比较吃力，学习方法不当，把考试看得过于严重。如果考不好会没面子，觉得自己没有办法抬起头，如何向父母、老师交代?如何面对同学?以及这次考试是否会从此决定我的命运……由此，思想上产生压力，又因压力超过心理负荷而造成过度紧张。
       第二，疑虑考试失败。有些成绩好的同学心理上总想保持住自己原有的优势，担心保不住原来的名次，在心理上出现了自责、自卑和难以服气的精神压力。于是背着沉重而又紧张的思想包袱，每当考试时就会自然产生种种想法，诸如担心再次失败的焦虑情绪等。
       第三，外部压力大。如父母的要求、期望，来自自我的不自信，消极的自我评价，对考试产生恐惧、厌恶。有的学生怕考试出错，把考场纪律也视为一种精神上的“压力”。考试时，明明自己在思考着问题，却不知不觉地担心自己是否违纪了，造成心理问题。
       第四，大脑休息不足。有些学生，为了考试拼命复习功课，以致睡眠不足。如果再不注意营养和睡眠，心身需要的能量得不到及时的补充和缓冲，也同样会陷入焦虑之中。