心理课程

  防止孩子沉迷游戏，父母可以做些什么？襄阳心理咨询,襄阳青少年早恋心理咨询,襄阳青少年叛逆心理咨询讲述这个问题肯定困惑的家长有很多，这个时候，家长要行自我反思，有些时候游戏可能是一个矛盾的出现，他反应的是亲子关系当中可能出现问题，需要了解自己和孩子的关系中是否出现了一些压力或者问题需要去面对和解决。
  
  孩子游戏沉迷的表现
  
  1.社会功能是否受损
  
  一个孩子玩游戏，但是他学习还是很好，社交功能还是很好，包括身体功能也很好。他还是在锻炼身体，按时吃饭，按时睡觉，那这种情况父母就不需要太担心。
  
  2.人际关系是否受影响
  
  要重点观察，孩子在玩游戏之后，他和周围人的人际关系是否是和谐的？这个人际关系，主要是指他和家长之间的，他和同学之间的，还有他和老师之间的。
  
  3.是否熬夜、大量购买游戏装备
  
  不良癖好的产生，也是一种非常糟糕、需要被注意的状态。
  
  4.作息或性情突变
  

  可以举例为，孩子是不是现在早上起不来，饭都不吃，包括性情大变，讲话很不耐烦，或者说把自己包裹起来，用很沉默的状态去进行回应。这些都是需要被注意的状态。

  家长需要采取的办法
  
  1.让孩子学会自我管理
  
  跟孩子聊的姿态，可以是：你玩游戏我并不会反对，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去更好的进行自我管理。也就是让孩子自己来说，他想怎么玩游戏。
  
  比如，有的小孩儿说每天做完作业，可以玩儿半个小时，有的小孩儿说我每天睡觉之前可以玩20分钟。但是，这个规则需要让孩子自己去制定。不然他就变成了父母的一种高压政策。自我管理的感觉，是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。这种自由度是不一样的。
  
  监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。
  
  2.帮助孩子认识游戏背后的东西
  
  家长可以和孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西。这个是指，现在网上也有很多学者或者文章在讨论说，游戏究竟为什么会让人成瘾，或者说设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。
  
  3.帮助孩子从游戏中学习做一个有趣的人
  
  父母要去学习和借鉴游戏化思维。比如说，当一个希望孩子他在学业上取得一些成就的时候，你怎样通过一种游戏化的设置能让他感觉到更多的成就感，或者说在你们的一个沟通过程当中，有没有一些游戏化的元素，让孩子即使到了青春期，依旧觉得你是一个有趣的人。
  
  针对“防止孩子沉迷游戏，父母可以做些什么？”这个问题，洛阳心理医生已经做了大致的总结，希望可以帮到大家，如果孩子已经对游戏成瘾，有必要的话要求助人士，比如说一些家庭治疗师，或者心理咨询师。玩游戏未必是一个归因，它可能是一个结果。它反映的是这个家庭当中，本身就需要被处理的一些情结，一些动力。所以这一部分家长的及时求助对于孩子和整个家庭也是非常重要的。