心理课程

        杜月笙曾说：“上等人，本事大，脾气小；中等人，本事大，脾气大；下等人，本事小，脾气大。”多少人被这句话误导，想要做个有修养、没脾气的上等人，于是乎，习惯强忍愤怒。但压抑愤怒的人，会严重影响健康。找襄阳心理咨询学校就到西典心理咨询，专注青少年心理咨询，儿童心理咨询。

        2017年5月，常州市。25岁的陈女士，因家庭琐事，和家人发生激烈争执。她一腔怒火，差点就发泄出来，但在最后关头，竟然强忍了回去。没过多久，她左侧胸背部开始疼痛，还伴有胸闷的症状。她以为等气消了，症状就会消失，可没想到，到了第二天，还是痛得厉害。赶紧去医院检查，医生发现陈女士得了“自发性气胸”，肺脏实质或脏层胸膜，在没有外力的情况下出现破裂，大量气体在胸腔聚集，压迫肺部，严重的就可能导致死亡。没想到陈女士，一口怒气憋下去，竟然憋出了这么大的问题。（来源：扬州晚报网）

       虽然因压抑愤怒的情绪而患上气胸，这种事发生概率很小，但强压怒火，于身于心，确实有百害而无一利。

      心理学家莱纳曾说：“在令人紧张害怕的情况下，愤怒是一种合适的情绪。愤怒不是坏事。”科学家发现，只要不是过于激动，愤怒对于人的身心健康其实是有好处的。相反，把怒火强压在心里，让怒火攻心，反倒容易憋出毛病。压抑愤怒，会提高患癌症与心脏病的风险。

     多少人被杜月笙的那句话误导，力争成为上等人，努力克制自己的脾气，遇到生气的事，也始终打呵呵、送笑脸。然而，与其说“上等人没脾气”，倒不如说“上等人没有发脾气的必要”。但是也需要注意，适当的发泄也是必要的，对自身的健康来说。