心理课程

当前，我国新冠肺炎疫情形势逐渐趋缓，确诊病例“清零”的地区越来越多，复工复产的步伐越来越快。专家指出，疫情之下的压力和恐慌，给人们的思维和行为会带来紊乱，使很多人陷入“心理危机”状态。随着复工复产，很多人可能会遭遇新的心理困扰。襄阳心理咨询，襄阳心理咨询多少钱，襄阳心理咨询中心提醒大家疫情趋缓后，心理问题不容忽视
遇到危机事件，人们首先一般都会想提升确定感和控制感，能够主动控制和支配时间、空间和事物，恢复原有的心理平衡状态。也就是减少恐慌，增加安全感。目前来看，新冠肺炎疫情总体都在控制中，这一点，人们的愿望初步实现了。

我们要扩大与社会的接触，获得来自多方情绪情感上的支持、物质资源方面的援助和精神信念方面的帮助，更多地感受社会群体、同伴、家人，甚至陌生人的友爱互助以及亲密关系，尽快摆脱无依无靠感。在这一点上，我们可以深刻感受到，从国家、社会、群体到个人都在尽全力，实现着人们增加社会连接的愿望。
人都是有自尊的。感染病毒并患病本身就是经历了一场危机，治愈之后内心多少会担忧和恐惧新冠肺炎的后遗症，以及被同事、同学、友人冷漠或难堪，所以，他们需要我们的理解和尊重。我们自己先做到不对他们冷漠，有机会的时候也会劝周围人不要冷漠。他们在做事情、学技能、办公、学习等方面可能并不需要帮助，但从心理方面有被帮助和被理解的需求。我们能做的就是主动跟他们说说话，比如可以对他们说：“没事的，已经好了就没事了。”