心理课程

  谈起成就，人们普遍认为智商高的人更有成就，近年来情商也成为大家关注的焦点。其实，需要一个人多方面能力的平衡，总的说来，成事至少需要六种“商”。下面就让襄阳心理咨询，襄阳青少年咨询介绍一下吧！

①智商、情商都可训练

  智力是一个综合的认识心理特性，主要包括感知记忆能力、抽象概括能力、逻辑思维能力、创造力、想象力等。如果一个人很成，那么他肯定有正常甚至好的智力基础。许多心理学研究也发现，那些成年后能获得比较好的社会、经济地位的人，大多有良好的教育背景和智商分数。 

  后来，心理学家提出来一个与智商相对的概念——情商 

认为其对于的人生也有重要作用。 “情商之父”美国心理学家丹尼尔·戈尔曼认为情商至少包括认识自身情绪、管理情绪、自我激励、认识他人情绪和人际关系等方面的能力。高情商可简单理解为社交能力强、自我调节能力强、组织能力强。近几年，情商被大众越来越多地谈论，生活经验告诉我们：如果一个人知识丰富，但不会变通、不懂人情，是很难成事的。智商和情商，都是人重要的心理品质，也是事业成就的重要基础。只有把“情商”与“智商”有机结合起来，人才能取得成就。

大部分人的智商和情商都可以通过后天训练提升。心理学研究表明，儿童时期是智力、情商发展的关键期，可塑性很大。阅读是提高孩子智力的很好手段，给孩子读一些短小的童话、古诗，虽不能理解，但也有利于增强记忆力和思考能力。儿童期形成的性格和情感经验，对其今后学业成绩、社会交往能力都有相当程度的影响，重视情商教育，能够培养孩子正确的态度、情绪、情感和信念等。

③德商：做人要行得正

  “德商”是指一个人道德品格，包括正直、责任感、尊重、容忍等，最早由美国学者在《德商：提高业绩》一书中提出。他们把“德商”定义为一种精神、智力上的能力，决定我们如何将一些价值原则如正直、善良、责任感、同情心等，运用到自己的价值目标和行动中去。

  只有当一个人表现出道德价值时，他们才被认为是值得信赖的。古人云“得道多助，失道寡助”，《论语·里仁篇》也说“德不孤，必有邻”，意思是指，有道德的人是不会孤单的，有志同道合的人来和他相伴。德商在建立牢固的人际关系中起着重要作用。这就是为什么一个德高望重的人，自然受到尊敬和信任，也有更多成就的机会。

  德商，说白了就是“做正确的事”。现实生活中，大多数失败，并不是能力的失败，而是做人的失败和道德的失败。20世纪90年代，很多大型企业经理人发现，虽然情商高的人表现出更好的社交能力，却不能避免企业出现贪污受贿、弄虚作假等丑闻和错误，相反“德商”更能规范个人工作的方向性和原则性问题，有助于提升企业形象，增强企业竞争力。

马克·吐温曾说：“永远做正确的事。它将使一半人满意，使另一半人震惊。”你会发现在一生中，自己会多次处于道德的十字路口，在每一次犹豫时，都选择符合大众利益、正义的决定，就是一个不断锻炼德商的过程。倘若扭曲或打破你的道德底线来获取成就，丢掉了做人的原则，即便是智商、情商再高，也可能难获信任，难以成就。

④志商: 有目标懂坚持

  “志不强者智不达”，北京师范大学心理学院前院长许燕在《21世纪家庭教育主业：志商、情商、智商》提出，成就者必须要坚韧、有目标、果断、自制。提高“志商”对处于竞争激烈中的每一个现代人来说都是一件重要的事情。

  “志商”就是意志智商，指一个人的意志水平，包括坚韧不拔、勇于拼搏、顽强奋进、吃苦耐劳、做事果断、自控性好等方面。一个志商高的人比较容易带领一个团队，激发大家的斗志，共同攻克难题，硕果累累。成就的人往往是那些意志力坚强的人，失败的人往往是意志力薄弱的人，意志力的强弱差异，便是成就与失败的分水岭。美国心理学家特尔曼对1500多名孩子的追踪研究曾发现，成就大的20%的人，通常在意志品质上非常突出。

  史海松说，其实生活中有些人不是没有才干和智力，而是因为缺乏志向、韧性而变得庸庸碌碌。还有些人喜于安逸，不为自己的人生设定目标，不考虑未来发展的方向，更谈不上志向，走一步算一步，于是一事无成，甚至做出对人生不负责的事。

  志商简单来说就是“做一个决定，并坚持下去”。选一份热爱的事业，确定方向。美国哈佛大学的一项跟踪发现，在300名毕业生中，15个有明确志向的人20年后的财产，超过了其余285个人财产总和。明确目标后就要坚持不懈地干下去，不拖延、不找借口，终能成就一个的灿烂未来。

⑤灵商：能够洞察世界

  “灵商”由英国学者达纳·佐哈、伊恩·马歇尔夫妇在《灵商：人的智力》一书中提出，是指对事物本质的灵感、顿悟能力、直觉思维能力，主要是一种潜意识过程，有助于创新、灵感。灵商高的人容易察觉到事物之间的连接，对他人、动植物、大自然都有很强的同理心和同情心，能够看见理性世界观下很多未被发现的事物。

  华北电力大学心理健康教育中心主任 史海松介绍，这种力量在教育工作者、心理学家、哲学家、神职人员身上比较常见。体现为具有较强的觉知力、自发性、有明确的人生观和价值观，大局观、慈悲心、不偏执、善用逆境，关注自我成长，还具有尊重他人的包容心。一个高灵商的人，对环境的依赖程度低，不容易受到环境不好的方面影响，对自己有更深刻的觉知，能够体悟到自身价值、内在追求;有足够的能量支撑他度过任何困境，向着自己的梦想前进;甚至具有变革精神，能够预测未来的发展趋势，推动组织和个人实现更大的创造和革新。

灵商的培养注重“自我知觉”，就是在不断了解自我的过程中对世界也有了更深的洞察。可以尝试探寻自己的价值观、清楚自己位置和角色、面对人生重大问题多问为什么，也要对他人保持谦虚、包容，活得积极乐观。 

⑥健商：健康也是智慧

  身体是革命的本钱，想要获得成就，必须懂得重视自身健康。“健商”由加拿大皇家医学院院士、华人医学家谢华真在《健商HQ》书中提出，包括自我照顾、健康知识、生活方式、生活技能等。

  健康的身体，是一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。当今，许多家长在培养孩子时更多地侧重在智商、情商、财商上，却忽略了很重要的健商培养。成年人有时也会为了所谓的工作而透支健康，这些做法都是不明智的。

  一个人健康知识知道得越多，就越能对自己的健康做出明智的选择。美国权威营养学家安德鲁·戴维斯说过，当今社会，一个能对营养学认识透彻的人，能够使自己的相貌、身材和心理达到好的状态，也能将自己的生命发挥到好的。 

  提高健商，利用健商，让自己成为健康的责任人。作息规律，保证睡眠充足;三餐要少油少盐，戒烟限酒;每周锻炼至少三次，保持愉快的心情。制定一个适合自己的改善生活和健康的行动计划，并做出明智的健康决策，提高生活质量，能健康长寿本身就是一种智慧。