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   心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程，心理咨询在如今的生活中有着极其重要的作用，它能够为人们提供全新的人生经验和体验，建立新的人际关系，同时可以增加心理自由度，纠正错误观念，下面由襄阳心理咨询为大家具体介绍一下。

心理咨询机构的意义是什么

1、建立新的人际关系

一名富有成效的心理咨询理应具有健全的心理特征，能够以来访者为中心，并且掌握丰富的人类行为知识和一套熟练的帮助别人的技巧，这就为心理咨询师与求助者之间建立一种不同以往的人际关系创造了条件。在与心理咨询的关系中，求助者可以直抒胸臆而不必顾虑破坏性的后果，他们的冒险或失败都不必付出任何代价。在咨询中，他们可以做出过激的或冷淡的情绪反应，心理咨询师常常用积极的态度去回应，促进求助者作出新的建设性的积极反应，并运用于其他人际交往中。

2、认识内部冲突

心理咨询可以帮助求助者认识到，大部分心理困扰是源于自己尚未解决的内部冲突，而不是源于外界，外部环境不过是一个舞台，内心冲突就在这个舞台上面展开。

3、纠正错误观念

求助者通常确信他们清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗，心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准的理性观念。

4、深化求助者的自我认识

心理咨询师引导求助者进行自我探索，当人们认识了自己时，他们也就认识了自己的需要、价值观、态度、动机、长处和短处，而一旦认识了自己，就可以随时根据自己的情况规划自己的人生。

5、学会面对现实

前来咨询的人一般很善于逃避现实，往往会花很多时间来回味过去、计划未来，话题总离不开昨天和明天，回避现在。求助者不仅通过躲避现实以减少自己的焦 虑，并总想按照自己的愿望摆布现实，而且还经常想方设法求得周围人的支持以利于他们逃避现实。咨询师促使其认识到这一点，引导其面对现实。

6、增加心理自由度

大多数前来寻求心理咨询的人至少在一个相当重要的方面缺乏心理自由度，心理咨询师协助他们给自己的心理以更大自由的机会，接受矛盾和不完 美。

7、帮助求助者作出新的有效行动

只有协助求助者采取导致欲望的合理而有效的行动，才能减少内心烦恼。心理问题的要害，不在于求助者控制不住自己的思想和情欲，而因为求助者不通过有效行动去改变或满足自己的情欲。

1、从心理学的角度了解人生的意义，明确你现阶段的事业与生活目标，把握工作与生活的关系，合理协调工作与家庭生活的平衡，掌握健康生活方式的有效途径。

2、学会如何面对挫折，如何战胜挫折，掌握增强自信、激发潜能的心理学手段。

3、学会认识并控制自我情绪状态，提高工作生活的质量。

4、如何增强自我觉察，改善自我性格限制。把握沟通的三把“钥匙”，辨识沟通误区。促进良好的人际关系。